|
Как не заснуть на работе |
| 23/07/2008, 15:33 |
|
| С кем не бывало: когда, находясь на рабочем месте, очень не хочется работать, зато страшно хочется спать. Что, в свою очередь, совсем неуместно и попросту неудобно. - В обед не увлекайтесь углеводами (картофель, макароны, пирожные-булочки). Иначе состояние полной “расслабухи” обеспечено. - Пейте больше. Из-за недостатка жидкости в организме происходит “сгущение” крови, и все органы, в том числе мозг, получают меньше кислорода. Отсюда - слабость, невозможность сконцентрировать внимание и т.д. За рабочий день нужно выпивать 5-6 стаканов жидкости. Кстати, доза минералки простимулирует работу внутреннего “будильника” - мочевого пузыря. Променад до туалета неминуем. Заодно и взбодритесь. - Понедельник - день тяжелый. На него-то состояние разбитости приходится чаще всего. А все потому, что в выходные сбивается обычный режим. Мы либо поздно ложимся, либо очень поздно встаем, а чаще и то и другое вместе. Соответственно, нарушается весь биологический ритм. Старайтесь не слишком дезориентировать собственный организм хотя бы в воскресенье. - Займитесь интерьером рабочего места. Угрюмые краски и залежи бумаг сами по себе действуют усыпляюще. Напротив, тонизирующими считаются светлые, теплые цвета - желтый, оранжевый и прежде всего - красный. Если чувствуете, что вот-вот заснете - соберите последние силы, разлепите глаза и смотрите на что-нибудь красное в течение секунд пяти. - Если и это не помогло, закройте глаза. И - спать. Несколько минут “краденого” сна приведут вас в чувство. rol.ru |
|
| другие новости... |
|
| Работа в Украине с POSADA.com.ua |
| Вакансии. Работа в Киеве, в Харькове, в Донецке, в Одессе, в Днепропетровске, во Львове |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| НОВОСТИ |
| 27/08/2008: Подписываем трудовой договор |
| 27/08/2008: Microsoft стала соинвестором Move Networks |
| 27/08/2008: "Караван" расширил сеть строительных гипермаркетов на 1 до 3 |
| 27/08/2008: Сoca-Cola Light в платьях от Роберто Кавалли |
| 27/08/2008: На Daewoo Shipbuilding претендуют четыре компании |
|
| другие новости... |
|
|
|
Проект: Бюро Маркетинговых Технологий © Администрация сайта: posada@posada.com.ua Участие в проекте — ST-V.com (создание сайтов) |
|
|
|